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Category: OTHER  



11月はrunning 計151km走行。

特に後半仕事が忙しく日跨ぎで走るパターンが多かった。

当初100kmを目標にしてたけど

ランニングアプリのライバル(リアルも友達)が刺激にもなり

目標を上方修正してやり切った(笑)

雨の日も何度か走ったし

体脂肪も運動後は一桁に入った。

だけどあんまり詰めると良くなさそう。。

今月はほどほどに行きます(笑)



 
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